Ко мне на терапию, часто люди приползают. Плечи сутулы, тело в напряжение, дышать тяжело, ипохондрия* зашкаливает. Что тут сказать: лучше поздно, чем никогда🙂. Но это как раз тот случай, когда чем раньше, тем лучше. Способы самодиагностики можете найти в предыдущей статье, но если у вас уже появились сомнения, то проще всего записаться на диагностическую консультацию. Это ни к чему не обязывает, но даст понимание, ваш ли это случай. В описании к каналу, найдете мои контакты, буду рада помочь....

В жизни на работе есть своя изрядная доля взлетов и падений. Однако постоянные периоды спадов могут привести к эмоциональному выгоранию. Стресс, который человек не в состоянии вынести, бессонница, прокрастинация, низкая концентрация внимания и т.д. - все это признаки эмоционального выгорания. Это подвергает страдальца риску серьезных психических и физических состояний, таких как тревога, депрессия, головные боли и т.д. Как распознать в ком-то эмоциональное выгорание? Жизненно важно следить за своими коллегами, друзьями и семьей, чтобы выявить выгорание...