Как побороть стресс | правила, алгоритм, инструкция
Как поднять себе настроение при стрессе
Стресс - это реакция организма на негативные или трудные обстоятельства, с которыми приходится столкнуться. Факторы, вызывающие стресс, могут быть разными: конфликты на работе или в семье, финансовые трудности, болезни, переезды и изменение привычного образа жизни, избыток информации и многое другое. Психологи Теледоктор24 рассказали, как поднять себе настроение и побороть стресс. Негативное влияние Стресс может негативно влиять на здоровье и жизнь человека. Вот некоторые из последствий хронического...
Что такое стресс и как поднять стрессоустойчивость?
Ченнелинг Юлии: Происхождение реакций стресса в организме - это готовность систем жизнедеятельности человека к внезапным факторам, проявляющимся в жизни или сопровождающим какой-то процесс. Например, салют в новогоднюю ночь вызывает стресс у людей, которые уже спят, но у тех кто еще отмечает праздник, беспокойства от шума нет. Поэтому реакция организма на внешние факторы зависима от включенности человека в некий процесс своей жизни. Когда люди погружены в ситуацию и сосредоточены, то стресс вызывает все, что мешает достичь цели и не относится к процессу...