Если вам знакомо ощущение тревожности, беспричинного страха и чувство, будто «все так, но что-то не то», этот список книг по психологии, составленный вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ «ЛитРес», поможет обрести душевное равновесие. Выдыхаем и читаем. «Счастливый мозг. Как работает мозг и откуда берется счастье», Дин Бернетт «Что такое счастье?» — извечный философский вопрос, к которому невролог и блогер Дин Бернетт решил подойти с научной точки зрения. Основываясь на нейробиологических...

«Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники», Мэтт Хейг У популярного британского автора романов для подростков Мэтта Хейга диагностировали тревожно-депрессивное расстройство и панические атаки. Тогда он решил досконально изучить проблему тревожности и поделиться собственным опытом борьбы за счастье. Автор проанализировал все причины эмоциональной нестабильности современного человека: от глобальных, вроде социального неравенства и технического процесса, до частных, например нарушений сна, пищевого поведения и нехватки общения...