Россия заняла четвертое место в мире по уровню депрессии и тревожности в 2021 году. Риск заболеть есть у каждого четвертого россиянина. Я думаю, что вы читали разные предостережения и советы как справиться с депрессией. А я хочу рассказать вам о том, что же переживают люди, находящиеся в депрессии. Насколько их состояние становится хуже с каждым днем. Все истории обезличены и написаны с разрешения авторов. Если вы хотите, чтобы ваша история попала в одну из подобных публикаций, то присылайте мне ее на почту: solovpsih@gmail...

Сегодня я расскажу о чувстве одиночества, почему оно возникает, какую роль оно играет для нас и как с ним справиться. Существует два подхода к решению вопроса с чувством одиночества: Первое – это сделать так, чтобы перестать быть одинокими, и тогда считается, что чувство одиночества должно пройти само собой. Второе – это проработка самого ощущения одиночества, которое направленно на устранение внутренних переживаний вне зависимости от вашей текущей жизненной ситуации. И, как вы понимаете, большинство людей идут первым путем, стараются перестать быть одинокими...