Ваши эмоции - положительные или отрицательные - создаются не самой ситуацией, а тем, как вы ее интерпретируете. Причинами депрессии являются не разочарования, трудности и беды повседневной жизни, а то, что вы о них думаете и как себя чувствуете, столкнувшись с ними. Вот некоторые приемы, позволяющие подготовить организм к наступающей депрессии и таким образом предупредить ее. В тот момент, когда вы читаете эти строки, миллионы людей испытывают приступ депрессии. В некоторых тяжёлых случаях врачи...

Осень – пора ярких красок, преображения природы, а еще простуд и депрессий. Многие люди тяжело реагируют на сокращение продолжительности светового дня, грустят по поводу и без во время затяжных дождей, уходят в себя и заявляют – «у меня осеняя хандра». О том, как избавиться от осеннего сплина и не спутать его с реальным заболеванием – депрессией, рассказывает наш эксперт – кандидат психологических наук, доцент кафедры философии науки и социальной работы КНИТУ Наталья Юртаева. «Осенью меняются краски всего, что нас окружало летом...