Никак. Невозможно полностью исключить стрессовые ситуации из работы и жизни, и еще невозможнее натренировать нервную систему не реагировать на раздражители. А вот контролировать тревожность и не терять концентрацию можно научиться, это очень важно для любого специалиста, особенно для бухгалтера. Ответственность, большой объем информации, абсолютная вовлеченность в работу, регулярные изменения в требованиях и программах создают регулярный уровень напряжения. Любой триггер: будь то срочная просьба руководителя, внезапная проверка или увольняющийся сотрудник может выбить почву из-под ног...

Тревогу во время трудовой деятельности вызывает не только боязнь неудач, но и внезапные успехи. Вместе с психологами мы разобрали причины тревожности и методы борьбы с ней. Докопаться до причины За одним страхом часто стоит другой, а за ним – третий. Всегда ищите первопричину. Дарья Яушева, психолог, когнитивно-поведенческий терапевт: – Если речь идет о тревоге на работе, важно понять, с чем это связано. Может быть, возникли сложности в отношениях с коллегами или начальством, трудности в принятии решений...