Победить, побороть и укротить тревожность, состояние тревоги не просто, если пытаться это сделать своими силами, не обладая практиками, описанными в этой публикации. Главное не вступать в борьбу с тревогой - победит она, уверен вы уже знаете об этом не понаслышке. На войне все средства хороши, поэтому будем побеждать и укрощать тревожность самостоятельно, используя хитрость и хорошо проверенные методики, которые я специально отобрал для вас. Главный критерий - средства борьбы с тревогой должны быть простыми и буквально под рукой в любом месте вашего нахождения...

Как известно, тревожность – это некое психологическое состояние, сопровождающееся необъяснимым чувством страха, беспокойства, ощущением безысходности, безнадежности, неопределенности, ожиданием отрицательного исхода событий. Тревога так сильно может завладеть человеком, что он уже не видит причинно-следственной связи, не понимает, что с ним происходит, почему это происходит и как от этого избавиться. Недавно консультировала клиента с моментами тревожности (разрешение на предоставление этого случая от клиента я получила)...