Депрессия - это серьезное психическое заболевание, которое может повлиять на настроение, мышление, поведение и физическое состояние человека. Она может быть вызвана различными факторами, такими как стресс, потеря близкого человека, финансовые проблемы, проблемы в отношениях, нарушение хронического заболевания и другие. Но, как бы трудно ни было, выход из депрессии возможен. В этой статье мы расскажем о том, как выйти из депрессии. 1. Поддержка близких людей Один из способов выйти из депрессии - это получить поддержку близких людей...

Мотивация. Кажется, что это слово в буквальном смысле растворяется в воздухе, когда ты находишься в депрессии. Как будто кто-то украл твои силы и желание что-то делать, оставив вместо них только пустоту и апатию. Встаешь утром, смотришь на день впереди — и не видишь ни одного смысла даже начинать. Всё, что казалось когда-то важным — спорт, работа, встречи с друзьями — вдруг становится тяжёлым грузом, который тянет вниз. Но вот интересная вещь: ждать мотивации бесполезно. Она не придёт сама по себе, как приятный гость...