Позитивное мышление — это не теоретическая философия, а образ жизни. Быть оптимистом и позитивно мыслить — это не одно и то же. Оптимизм означает проецировать в будущее свои желания на позитивный результат. Другими словами, оптимизм — это надежда. Позитивное мышление означает сосредоточенность на настоящем моменте и умение замечать прекрасные вещи вокруг себя, придавая им большее значение. Сочетание оптимизма и позитивного мышления может повысить уровень вашего счастья, психологической устойчивости, благополучия и самостоятельности...

Мы чувствуем себя лучше и работаем эффективнее, когда наш мозг спокоен и расслаблен и мы испытываем позитивные эмоции. Но расслабиться в потоке ежедневной рутины бывает очень сложно. Наш мозг как правило всегда в ожидании проблем, которые нужно решать. А что, если это просто привычка? Негатива и позитива в нашей жизни примерно поровну. Но мы заостряем наше внимание именно на негативных моментах. Как развить позитивное мышление и способность мыслить позитивно? Осознавайте свои мысли Будьте внимательны к своим мыслям и старайтесь замечать, когда они становятся негативными или деструктивными...