Вы просыпаетесь с мешками под глазами, а к вечеру любимые туфли жмут? Отеки — частая проблема, но решать ее можно не только мочегонными таблетками. Давайте разберемся, почему тело накапливает воду и как вернуть легкость с помощью простых продуктов и привычек. Проверьте себя: Если "да" хотя бы на один пункт — эта статья для вас. Всем известно, что соль задерживает воду в организме. Но кроме соленых огурцов и чипсов, воду задерживают: 🥖 Хлеб и выпечка — в 100 г белого хлеба до 1 г скрытой соли 🍶...

Привычки как определенный способ действия, который стал постоянным и обычным, есть у любого человека. Более того, именно определенный набор привычек во многом определяет индивидуальность этого человека, его особенности. Привычки могут носить разный характер: есть те, что влияют на жизнь положительно, а есть вредные привычки. В этой статье мы разберем, как формируются привычки, как избавиться от нежелательных и как сформировать правильные. Что такое привычка В психологии привычка определяется как действие, ранее повторявшееся неоднократно и перешедшее фактически в необходимость...