Вы когда-нибудь чувствовали себя неловко в новой компании, словно все взгляды устремлены на вас? Или испытывали сильное волнение, когда нужно было публично выступить? Если да, то вы знаете, насколько мучительными могут быть ощущения социальной тревожности и застенчивости. Но, к счастью, эти состояния вполне поддаются работе и коррекции. Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми эффективными стратегиями, которые помогут вам пошагово преодолевать эти трудности и обретать уверенность в себе. Начнем с понимания истоков проблемы...

Добрый день! -`♡´- Сегодня на повестке дня непростая, но важная тема. Очень хочется, чтобы материал прочли и пропустили через себя родители, новое поколение, а также взрослые люди, которым становится плохо от одной мысли о том, что надо выходить из дома и общаться с другими. Социофобия – вид расстройства, при котором человек панически боится взаимодействовать с людьми. В запущенных случаях – даже просто находиться в людном месте. Кто страдает от социофобии чаще? Многочисленные исследования доказывают, что женщины больше подвержены тревожному расстройству...