Эмоциональное выгорание: чем оно отличается от усталости, как его диагностировать (тесты Бойко, Маслач) и что реально помогает, если вы его узнали в себе. Эмоциональное, или профессиональное, выгорание это состояние, возникающее вследствие хронического рабочего стресса, с которым не удалось справиться. Его основные признаки связаны с истощением, нарастающим дистанцированием от работы и снижением ощущения профессиональной эффективности. В отличие от обычной усталости, выгорание не исчезает после...

Эмоциональное выгорание - это умственное, физическое, эмоциональное истощение и усталость, состояние без сил, которое возникает по причине долгого пребывания в стрессе (состоянии напряжения) без восполнения ресурсов организма на физическом, эмоциональном, умственном, психическом плане. У выгорания два вида: эмоциональное и профессиональное. Сам термин "выгорание" первым применил Герберт Фрейденберг (американский психиатр) в 1974 году. Поначалу психиатр имел ввиду только врачей, но время и опыт показали, что выгорание касается всех, кто работает с людьми...