Сон - это неотъемлимая часть нашей жизни.Поэтому он влияет,как мы будем чувствовать себя и какое у нас будет настроение.Бывают дни,когда мы очень бодрые,задачи даются нам с необыкновенной простотой,мы буквально готовы обойти землю несколько раз.А бывает проснёмся и мы какие то грустные,ничего не хочется делать,просто сидишь и деградируешь.Поэтому я собрал несколько способов для того,чтобы быть в тонусе целый день. Плотный завтрак Завтрак - это самый важный приём пищи за весь день.Как не странно,если мы плохо поедим утром,то мы будем чувствовать себя опустошённым весь день...

Правда в том, что мотивация - это миф, в том виде, в каком мы привыкли думать о ней. Обычно, если мы остановились на своем пути к цели, достаточно повесить морковку перед носом, установить дедлайн или пообещать достижение цели во всеуслышание. Но это не работает для всех - мы все уникальны! Чтобы оставаться замотивированным...