Психологи отмечают резкий рост числа клиентов испытывающих отчаяние, депрессию, тоску и чувство ненужности. Всё больше людей задаются вопросом как научиться жить в одиночестве, потому что несмотря на обилие знакомых, соседей и коллег, ощущение пустоты никуда не девается. Независимо от причины такого состояния, будь то смерть близкого, развод или неумение заводить друзей, рекомендации всегда боле менее одинаковые. К сожалению психологи не всегда вникают в проблему, понимают механизм работы психических процессов и способны определить триггеры вызывающие дискомфорт клиента...

Многие люди хотя бы раз испытывали чувство, от которого сжимается грудь и тревожно стучит сердце: "А что, если я останусь один?" Давайте вместе разберёмся, что такое одиночество, откуда берётся страх перед ним и как с ним справиться. Мы часто путаем два состояния: одиночество и уединение. Но разница между ними колоссальна. Одиночество — это пустота и боль, ощущение ненужности. Уединение — это про покой, радость быть наедине с собой. Обратите внимание на язык: мы говорим "страдать от одиночества», но «наслаждаться уединением»...