Большая часть того, что вы делаете каждый день, основана на привычках: то, как вы собираетесь по утрам, маршрут, по которому едете в офис и из офиса, и одни и те же продукты, которые покупаете по пути домой. Это не обязательно плохо. Привычки придают жизни структуру. Они обеспечивают стабильность. Они помогают сосредоточиться на важных вещах. Благодаря режиму автопилота мир продолжает вращаться. И только когда вы на автомате начинаете заниматься самоуничтожением, с этой привычкой нужно бороться. Конечно, это сложно, и тому есть причина...

Курение — штука странная. Все знают, что это вредно, все слышали истории о раке легких, заболеваниях сердца и инсультах. Но миллионы людей продолжают закуривать сигарету за сигаретой, будто это — их личный ключ к счастью. Почему? Что заставляет тянуться за сигаретой, несмотря на очевидный вред? И главное — как разорвать этот круг? Давайте разбираться. Научные данные беспощадны: курение способствует развитию множества болезней, от сердечно-сосудистых до рака. Продукты горения табака, которые попадают...