Тайм-менеджмент — это мастерство распоряжаться своим временем так, чтобы не просто успевать больше, но и жить с чувством удовлетворенности. Это искусство фокусировки на главном, мудрое планирование и умение находить время для всего действительно важного. Эффективное управление временем помогает вам быть хозяином своего дня, а не его рабом. Оно освобождает от хаоса и стресса, позволяя гармонично совмещать работу, личные дела и отдых. В современном мире лавина дел и обязанностей обрушивается на нас каждый день...

Тайм-менеджмент основан на принципах и методиках из различных областей науки, в том числе психологии и физиологии. Человеческий организм по-разному воспринимает время, а внутренние процессы могут влиять на эффективность работы. Поэтому подходы к тайм-менеджменту становятся не просто практическими инструментами, а ключом к гармонии между биологией и продуктивностью Как люди измеряли и распределяли время в разные эпохи Первым шагом к управлению временем становится его измерение. В древности люди ориентировались на смену дня и ночи, движение солнца и луны...