Приветствую вас, дорогие читатели! Знакомое состояние? Всё бесит. Муж/жена не так дышит, дети слишком громкие, коллеги тупые, в новостях одни ужасы. Кажется, что мир сошёл с ума, а вы — единственный адекватный человек. И тут же приходит чувство вины: «Я плохой(ая), срываюсь на близких, не умею контролировать себя». Стоп. Давайте честно: раздражение — это не слабость. Это сигнал. Что-то идёт не так. Сегодня разберём, почему мы срываемся и как вернуть себе спокойствие. Раздражение — это защитная реакция психики...