Эмоциональный интеллект – это идентификация (выделить и назвать) эмоций, понимание (осознание) их сущности и влияния, управление (мониторинг, контроль, регулирование), прежде всего, своих эмоций, но и чужих также (общее с социальным интеллектом). Конечно, очень важно не только знание об эмоциях, но и умение управлять ими, получая энергию от стенических эмоций, оптимизируя общий эмоциональный фон, исключая негативные и приращивая позитивные эмоции, получая духовное благо от богатого эмоционального мира...

Эмоциональный интеллект — это способность распознавать эмоции и контролировать их. Навык помогает решать практические задачи и достигать целей в жизни и на работе. Рассказываем, как натренировать EQ и...