Для начала разберёмся в предметах нашей беседы и многое станет понятным уже из определений. Гнев – субъективно неприятная эмоция, возникающая вследствие категорического несогласия, негодования, протеста. Раздражение и злость являются более мягкими разновидностями данного чувства, а ярость – более интенсивным. Агрессия - это деструктивное, то есть разрушительное, поведение, имеющее своей целью нанесение морального или физического ущерба объекту нападения и обусловленного, как правило интенсивными, негативными эмоциями – гневом, яростью, страхом и другими...

Понятия «агрессия» и «гнев» стали синонимами, но между тем они имеют существенную разницу. Для самопонимания эти два термина необходимо различать. В основе гнева всегда лежат негативные возбудители, а в основе агрессии положено стремление к изменениям.  Что такое гнев? Гнев — это базовая врожденная эмоция, которая возникает, когда нарушаются наша целостность, наши личные границы, — это реакция организма. Раздражение, злость, ярость — различные градации гнева.  Гнев приносит разрядку психического напряжения и дает быстрое, но временное облегчение, если выражается открыто, а не подавляется...