Глубинные убеждения - это основные идеи и установки, которые лежат в основе мировоззрения человека и определяют его поведение. Они обычно формируются в раннем детстве и продолжают влиять на нас на протяжении всей жизни. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) активно работает с глубинными убеждениями и помогает людям изменить негативные мыслительные шаблоны и поведение, которые мешают им в жизни. Основополагающие убеждения можно разделить на две категории: положительные и отрицательные. Положительные убеждения помогают нам чувствовать себя уверенно и мотивированно...

Глубинные убеждения – это как корни огромного дерева, спрятанные глубоко под землей. Мы не видим их, но они питают и формируют все, что растет на поверхности: наши мысли, чувства, поведение и, в конечном итоге, нашу жизнь. Эти убеждения, сформировавшиеся в раннем детстве под влиянием родителей, окружения и личного опыта, часто остаются неосознанными, но при этом оказывают колоссальное влияние на наши решения и восприятие мира. Представьте, что вы постоянно спотыкаетесь о невидимый порог. Вы не понимаете,...