После расставания порой кажется, что лучшее, что можно сделать, — это сидеть и рыдать. Вовсе нет! Вот несколько рекомендаций специалистов о том, как быстрее пережить разрыв и вернуться к нормальной жизни. Да, у тебя еще все будет Даже если сейчас это кажется нереальным. Тебя еще будут любить (в том числе взаимно), и жизнь не заканчивается. 2. Расставания неизбежны Да, это очень обидно, особенно в первый раз. Но они — часть жизни, и это очень полезный опыт. 3. Ты будешь часто его вспоминать ...

Если вы расстались и вам очень плохо: горько, обидно, тоскливо. Вы перебираете в мыслях, что вы сделали не так или как можно его вернуть. Вы злитесь или подавлены, то 1 ✅ Если отношения были для вас значимыми, если вы любили, то страдать — нормально. 2 ✅ Психика не переключается как тумблер: вкл/выкл. Она довольно неповоротлива. Ей нужно время, чтобы «остыть». 3 ✅ В процессе «остывания» мы проходим через несколько этапов расставания. Психологи говорят «прожить чувства», «прожить развод / расставание / потерю» — то есть пройти по всем этапам, которые вы видите на картинке к этому посту...