Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать свои эмоции и эмоции окружающих, управлять ими и использовать для достижения успеха в жизни. Это не просто полезный навык, а фундамент для построения крепких отношений, эффективной работы и внутреннего благополучия. В этой статье мы разберём, что представляет собой эмоциональный интеллект, почему он так важен и как его можно развить, чтобы улучшить качество своей жизни. Что такое эмоциональный интеллект? Эмоциональный интеллект — это комплекс качеств, которые помогают человеку быть в гармонии с собой и окружающими...

Эмоциональный интеллект представляет собой способность человека осознавать свои чувства, эмоции и побуждения, а также анализировать чувства и эмоции других людей и различать их. У многих людей эмоциональный интеллект понижен. Они не способны правильно интерпретировать отношение окружающих и распознавать их намерения. Вдобавок, такие люди часто испытывают трудности с определением собственных эмоций, например, путают грусть со злостью и злость со страхом. Они не понимают, какие эмоции могут вызывать различные ситуации, и оказываются в «комке» непонятных чувств, от которых стремятся скрыться...