Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это один из ключевых факторов успеха в жизни, работе и взаимоотношениях. Его важность стала особенно актуальной в последние десятилетия, когда академические знания и профессиональные навыки, хотя и остаются значимыми, уже не являются гарантией успешности. В реальной жизни способность управлять своими эмоциями, понимать чувства других людей и правильно реагировать на эмоциональные стимулы гораздо важнее для создания гармоничных отношений, достижения целей и поддержания психического здоровья...

Эмоциональный интеллект (ЭИ, Emotional Intelligence, EQ) — это способность человека распознавать, понимать, управлять своими эмоциями и эмоциями других людей, а также использовать эти знания для принятия решений, построения отношений и эффективного общения.  Основные компоненты эмоционального интеллекта  Модель Дэниела Гоулмана (Daniel Goleman), одного из самых известных исследователей ЭИ, включает пять ключевых элементов:  1. Самосознание     - Умение распознавать свои эмоции и их влияние на мысли и поведение...