В сложные периоды важнейший навык человека – способность распознавания эмоций и управления ими, и развитый эмоциональный интеллект становится залогом счастливой жизни. Я расскажу об эмоциональном интеллекте, управлении эмоциями и инструментарии современного гипноза, помогающем достигнуть такого высокопродуктивного состояния. Бесценные качества для жизни Вне зависимости от степени тяжести окружающей ситуации, кризиса, напряжения я, как психолог, помогаю людям в решении одних и тех же проблем: Тревоги...

Эмоциональный интеллект (EI) — это важный аспект нашей жизни, который влияет на связь между личными и профессиональными аспектами. Он включает в себя осознание, понимание и управление своими эмоциями, а также возможность справляться с эмоциями других людей. Современные исследования показывают, что высокая эмоциональная компетентность тесно связана с успехом в работе и удовлетворенностью жизнью. В этой статье мы рассмотрим, как развить EI с помощью конкретных и практических советов. Осознанность — это способность быть внимательным к своим мыслям, эмоциям и физическим ощущениям в данный момент...