Эмоциональное выгорание В современном культе продуктивности и успеха легко потерять фокус. Мы привыкли работать до изнеможения, хвастаться недостатком сна и пить литры кофе. Цена за этот режим высока: эмоциональное выгорание. Это состояние умственного, физического и психологического истощения, вызванное хроническим стрессом. Главная коварная особенность выгорания заключается в том, что оно подкрадывается незаметно. Все начинается с фазы энтузиазма, когда человек поглощен идеей, берет на себя слишком много задач и игнорирует отдых...