Честно говоря, сразу хочется сказать, что самостоятельно никак... Только не пролистывайте этот пост, я все объясню На сегодняшний день есть условно два «правильных» способа определения типа привязанности у взрослых: Как же срабатывают защиты? Дело в том, что при более выраженной тревоге привязанности человек склонен преувеличивать негативные реакции, потому что иначе его бы просто не услышали и потребности были бы не удовлетворены. Это становится настолько естественным, что совсем не ощущается как гиперболизация...

Информации много, поэтому будет несколько статей. Разберем: ✔️ Как разные типы взаимодействуют друг с другом. ✔️ Как переживают горе и расставание. ✔️ Можно ли изменить свою модель. Тип привязанности - это невидимая, но мощная карта отношений. Она формируется в самом начале жизни, в диалоге с теми, кто о нас заботился. И затем мы неосознанно следуем ей во всех значимых связях. Ученые Боулби, Эйнсворт, Криттенден и другие выделили четыре основные стратегии, которые мы усваиваем, отвечая на главные вопросы жизни: «Я в порядке, и ты в порядке»...