Знакомо: вы совершили ошибку — и сразу внутри голос: «Какой же ты никчёмный». Или кто-то бросил косой взгляд, а вы уже думаете: «Со мной что-то не так». Низкая самооценка отравляет жизнь миллионам. Но что если причина вовсе не в ваших провалах и внешности? Дэвид Бёрнс в бестселлере «Терапия настроения» объясняет это проще, чем кажется. И ответ вас удивит. Большинство уверено: самооценка строится из достижений, одобрения окружающих и удачной внешности. Заработал больше — молодец. Похудела — красотка...