При депрессии учащаются мысли о том, что как будто в будущем перспектив нет, все плохо, хочется спать и есть сладости, «запить», хочется из дома не выходить и ни с кем не общаться. То есть депрессия – это плохое настроение на протяжении долгого времени. Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупика ко множеству решений. Чтобы не пропустить эфиры со мной или записаться на мою консультацию, пишите в Телеграм. Как помочь себе при депрессии? Как помочь человеку в депрессии? Назвала 5 причин и 5 решений для депрессии...

Признаться честно, я сам, пока писал эту статью, то и дело заглядывал в телефон, проигрывающий на фоне короткие видео с фрагментами из стендапов известных комиков... Весело ли это было? Да. Полезно? Ну, кому как... Так что же такое эти ваши "депрессия" и "прокрастинация" и каким видом подорожника необходимо воспользоваться, чтобы от них избавиться? На эти и другие вопросы я постараюсь ответить в своей статье, не забывая затронуть не только общепризнанные работающие способы, но и лично мои авторские наработки...