В обществе слово «агрессия» часто воспринимается как нечто разрушительное. Нас с детства учили «не злиться», «быть хорошими», «не спорить». В итоге миллионы взрослых живут с подавленной злостью, которая превращается в хроническую усталость, апатию и психосоматические болезни. Но в реальности агрессия сама по себе не плоха — она жизненно необходима. Вопрос лишь в том, умеем ли мы её направлять. Здоровая агрессия — это энергия действия, способность защищать свои границы, выражать несогласие, отстаивать себя и свои интересы без разрушения других...

Понятие «агрессия» часто имеет негативную окраску. На самом же деле, агрессия – это механизм защиты и самосохранения особи и вида. Без определённого уровня агрессии трудно выжить, отстоять свои права, добиться результата. Но, как и любое оружие, агрессию лучше использовать строго по назначению и дозированно, иначе она приводит к разрушению или саморазрушению. Агрессия вредит взаимоотношениям и вызывает цепную реакцию насилия и ненависти.  Однако человек достаточно часто попадает в ситуации, которые...