Стресса не избежать, но узнать, как он «работает» и уменьшить его физические последствия можно. Об этом говорят авторы книги «Нервы на пределе». Рассказываем, что можно попробовать здесь и сейчас. Нервы на пределе Бумажная книга Электронная книга Стресс может вызывать и усугублять целый ряд заболеваний. А подвижность помогает облегчить и устранить почти все эти недуги. Необязательно тренироваться, как олимпийский спортсмен. По данным исследований, даже ходьба в течение тридцати минут в день снижает риск диабета II типа в среднем на 50 процентов...