С возрастом память становится странным предметом - она вроде бы есть, а вроде бы нет. Поэтому ее необходимо тренировать. Татьяна Черниговская, нейробиолог рассказывает о том, что мозг тренируется как и любая другая мышца в нашем организме. Каким образом? В конце дня, перед сном, необходимо провести такое занятие: вспомните свой день до мельчайших деталей. "Я проснулась. Встала ногами на коврик, затем надела одежду, пошла умываться. Пила кофе, ела овсяную кашу. Затем звонила подруге. После пошла одеваться, вышла на улицу...

Профессор Татьяна Черниговская рассказала корреспонденту SPB.AIF.RU о возможностях мозга и о том, как тренировать и развивать свои умственные способности. Встроенная карта памяти Елена Данилевич, SPB.AIF.RU: - Татьяна Владимировна, вы не раз говорили, что нужно научить мозг учиться. А как это сделать? Татьяна Черниговская: - Очень просто: читать трудные книги. Потому что если мозг что-нибудь и не умеет делать - так это не учиться. Он всё время учится. Всё, что туда попало, там осталось. Если мы чего-то не помним, это не значит, что этого не помнит мозг...