К стрессу принято относиться с подозрением: можно найти сотни методичек о том, как от него избавиться или заглушить. Может, лучше подружиться? В этом материале рассказываем все о стрессе (спойлер: он не так уж и плох) Когда мы впервые случайно касаемся раскаленной сковородки, то испытываем стресс. И когда встаем под душ с ледяной водой — тоже. Первый поцелуй, первый поход в школу, первый крик ребенка — стресс. Даже сдача этой статьи — стресс, и, может быть, ее чтение тоже для кого-то им является...

Стресс – это реакция страха на жизнь и ее неизбежные изменения. Слово «стресс» вошло в моду: мы используем его как оправдание того, что не берем ответственность за свои чувства, прежде всего за свой страх. Но если вы сможете уподобить стресс страху и понять, что ощущение стресса на самом деле – это чувство страха, то начнете избавляться от необходимости в стрессе. Спокойный, расслабленный человек не напуган, не пребывает в состоянии стресса. Поэтому если вы ощущаете стресс, то спросите себя, чего боитесь...