Ты просыпаешься и надеваешь маску: «У меня всё нормально». Работаешь. Улыбаешься. Отвечаешь «нормально» на вопрос «Как дела?» Но внутри — ком в горле, тревога, напряжение, усталость, пустота. И вопрос, который не даёт покоя: «А что со мной не так? Почему я не чувствую себя живым человеком?» Многие боятся обратиться за помощью, потому что не понимают: в чём цель психологической помощи? что происходит на консультациях? это просто разговоры или реальное изменение? Разбираемся. Понятие психологической помощи — это не про «разговоры по душам» и не про советы...

Когда перед человеком встает необходимость обращения за психологической помощью, оказывается, что есть различные виды такой помощи. Как не запутаться и выбрать то, что нужно? Ведь от этого выбора будет зависеть эффективность психологической работы! Психотерапия, психокоррекция, психологическое консультирование, коучинг, тренинг, менторство – немудрено потеряться в этих дебрях.‍ Психотерапия работает с проблемами психосоматического уровня (то есть затрагивающими уже не только психику, но и физическое состояние)...