Нет энергии - нет жизни. Она влияет на физическое и эмоциональное состояние, наши мысли, решения и действия. Умение управлять энергией помогает улучшить качество жизни, наладить отношения с людьми, добиваться целей и защищать себя от негативных воздействий. Одна из моих учениц заметила, что после каждого рабочего дня чувствовала себя подавленной и эмоционально опустошённой. После того как она начала работать с энергией и делать ежедневные практики на восстановление, она рассказала, что смогла защититься от выгорания, вернулась к активной жизни и стала чувствовать себя намного бодрее...

Или 6 способов оставаться в ресурсе Легкий и действенный способ-Приходя на работу или начиная свой день. Сделайте действие, которое приносит наслаждение вам. Это может быть чашка кофе, конфета, прослушивание музыки или медитация. Главное найти то, что действительно удовлетворяет вас и способствует положительному настроению. Обязательно выспетесь в этот день. Вечером примите ванну, сходите на массаж. Хорошо расслабьтесь. Повторяйте, это действие в течении 10-14 дней. В след раз, когда вы "встанете не стой ноги", либо же ваши эмоции выйдут из под контроля...