Чувствуя напряжение, тревогу, внутреннюю гонку и суету, мы часто говорим: “У меня стресс”, “Нужно снять стресс”, ищем разные способы почувствовать себя хоть немного лучше. В поп-психологии распространено мнение о том, что стресс ухудшает качество жизни, описываются самые разные способы минимизации стресса и избавления от напряжения, вызываемого стрессом. И это могла бы быть очередная заметка про 101 способ борьбы со стрессом, но предлагаю сначала вместе поисследовать, стоит ли со стрессом бороться и на что в действительности можно направить внимание, чтобы поддержать себя...

Стресс был, есть и остается одной из таких проблем, которую актуально обсуждать в любое время и в любом месте. Редкий человек может похвастать жизнью, в которой ему не приходится испытывать стресс, даже в приемлемом количество. А все потому, что стресс является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. И у этого есть свои причины. Быстрый темп жизни, профессиональные требования и личные проблемы, коих всегда хватает, могут привести к эмоциональному и физическому истощению. Сам по себе стресс, которому мы подвергаемся – истощает...