Здравствуйте, дорогие читатели! В этой статье я решила поднять важную, очень тяжелую и, увы, актуальную тему. Тревожность - почему мы ее испытываем и как не дать ей захватить нашу жизнь. Я НЕ психолог и данная статья это пересказ исключительно личного опыта. Фильтруйте информацию, не относитесь к ней как к истине в последней инстанции. Помните, то, что помогло мне, не факт, что поможет вам. Если вы испытываете сильную тревогу, то обратитесь за поддержкой к профессионалу с медицинским и/или психологическим образованием...

«Лучше перебдеть, чем недобдеть!», «Меня это успокаивает»… По данным Минздрава, в тройку наиболее распространенных у россиян ментальных проблем входят невротические нарушения, и их ведущий симптом — повышенный уровень тревожности: необоснованно высокие или вовсе беспричинные переживания по целому ряду вопросов, навязчивые мысли о негативном исходе событий. И один из главных естественных механизмов борьбы с тревогой — охранительное поведение. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий...