Биоритмы — это естественные циклические процессы, происходящие в живых организмах, включая человека. Они регулируют физиологические функции, поведение и настроение, влияя на многие аспекты нашей жизни. В данной статье мы рассмотрим основные типы биоритмов, их значение для здоровья и способы адаптации к ним для улучшения качества жизни. Циркадные ритмы — это 24-часовой цикл, который управляет многими функциями организма, включая сон-бодрствование, температуру тела, секрецию гормонов и обмен веществ. Основной регулятор циркадных ритмов — супрахиазматическое ядро гипоталамуса, которое реагирует на световые сигналы, поступающие через глаза...

Впервые статья была опубликована на нашем сайте: AllAboutOurLadies.ru Биоритмы человека – заложенные внутри  нас  биологические часы, конкретно знающие порядок наших действий. Они влияют на работоспособность,...