Личные границы – популярная тема из области психологии. О них сейчас много говорят – вы наверняка слышали фразу «Он нарушает мои границы», «У меня слабые границы», «Я учусь отстаивать границы». Что же это такое, как эти самые границы влияют на нашу повседневную жизнь, как научиться их выстраивать и использовать во благо себе? Рассказывает психиатр и психотерапевт Екатерина Шурова. Что такое личные границы? Это индивидуальное безопасное пространство. Оно включает в себя ощущения и эмоции, мысли, взгляды и убеждения, интересы и ценности каждого человека...

Знаете, есть такое понятие, как «удобный человек». Обычно мы называем так людей, которые никогда не возмущаются, не возражают, а четко следуют указаниям без лишних вопросов. Проще говоря, такими людьми легко манипулировать и навязывать им свою волю. С «неудобными» общаться гораздо сложнее, они знают чего хотят и как этого добиться, они не будут терпеть и молчать. Также они не ведутся на манипуляции. Это доказывает, что у человека сильные и здоровые личные границы...