Чтобы аффирмации сработали на уровне ментального тела, их важно не просто механически повторять, а чувствовать и проживать. Новые мысли должны постепенно вытеснить старые ментальные блоки. Ниже приведены целевые установки для каждой зоны. Выберите ту, которая соответствует вашей проблемной области, и повторяйте её ежедневно — желательно утром сразу после пробуждения или вечером перед сном. 🧠 Голова и мозг (Снятие гиперконтроля и перфекционизма) Старый блок: «Я должен все контролировать и быть идеальным»...