В этой статье за 4 минуты вы узнаете о 7 рекомендаций от психолога как пережить расставание. Проживайте Разрешайте себе испытывать все чувства, боль, страх, обиду, ужас, если вы каждый раз, когда чувствуете эти тяжелые чувства, будете переключаться на что-то другое, ваша психика их не проживет, они появятся позже или на дольше. Поэтому, если грустно грустите, если больно, разрешайте себе испытывать эту боль, плачьте. Вы не обязаны на работе делать вид, что с вами все в порядке, это не стыдно, это бывает со всеми...

Расставание — один из самых эмоционально сложных периодов, через который проходит большинство людей. Потеря отношений затрагивает не только наши чувства, но и влияет на самооценку, уверенность в себе и даже планы на будущее. Важно помнить, что период боли и опустошённости со временем проходит, и есть способы помочь себе быстрее восстановиться и обрести внутренний баланс. В этой статье мы разберём, какие шаги помогут пережить расставание и двигаться дальше. ### 1. **Позвольте себе пережить все...