Внимание — это новая суперспособность. Мы живём в эпоху бесконечных уведомлений, коротких видео и перегрузки информацией. Люди буквально тонут в отвлечениях. А между тем, умение концентрироваться становится не просто полезным — оно определяет качество жизни. Когда внимание не натренировано, ты читаешь одну страницу и не помнишь, о чём она, начинаешь делать одно, потом второе, третье — и не завершаешь ни одного. Мысли всё время где-то в прошлом или будущем. Это как жить, но не быть живым. А теперь представь другое состояние: ты полностью погружён в разговор, книгу или момент...