Что такое осознанность и почему это важно? Несколько правил осознанной жизни. 30 дней осознанности – для достижения гармонии снаружи и внутри. Осознанное отношение к жизни для меня – вечное стремление...

Дальше будут задания на каждый день, если понравится, то можно будет повторить и в следующем месяце или делать такой месяц раз в полгода/год 1 День без жалоб и нытья 2 День медитации - медитируем не меньше 15 минут 3 Приведи в порядок потоки информации: книги, журналы, блоги, статьи, ленты соц сетей что оставить полезное, а что убрать отнимающее время ? 4 День без телефонов, интернета, телевизоров, планшетов и тд 5 Записать цели на год и повесить на видное место 6 День с самим собой - своди себя...