Вопрос о том, сколько мяса в неделю нужно съедать взрослому мужчине, волнует многих. Мясо – это источник белка, витаминов и минералов, которые необходимы для нормального функционирования организма. Однако, как и с любым продуктом, с мясом нужно быть аккуратным и не употреблять его в избытке. Норма белка Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), взрослому мужчине в среднем требуется около 56 грамм белка в день. При этом, в 100 граммах мяса содержится примерно 20-30 грамм белка, в зависимости от его вида...

«Женщины, у которых было предостаточно партнеров, правды мужу не говорят. Либо не затрагивают эту тему вовсе - эдакая недосказанность. Либо называют небольшое количество. Интересно, а есть ли такие, которые спокойно сказали мужу, что он, к примеру, 15-й?» Анонимный вопрос с Вумен.ру До недавнего времени считалось, что самой секретной цифрой, которую женщины скрывают, является возраст. Теперь это изменилось. Все знают, что можно неплохо выглядеть и в 45, и в 55, и в 65 – было бы желание и возможности...