Когда дело доходит до заботы о здоровье кишечника, льняное семя можно смело назвать настоящей суперзвездой. Этот скромный продукт издавна известен своими многочисленными целебными свойствами. Его ценят за высокое содержание клетчатки, омега-3 жирных кислот и уникальных фитонутриентов, которые работают как мини-команда поддержки для нашего пищеварения. В этой статье разберём, как льняное семя поддерживает кишечник, какие компоненты делают его столь полезным и почему этот продукт можно назвать "жизнью для ЖКТ"...

Середина ноября – самое подходящее время для того, чтобы вспомнить о наших меньших друзьях - птицах. Синицы уже вовсю хозяйничают в наших дворах, добывая себе пропитание, да и воробьи с голубями также нуждаются в заботе. Холодно, голодно – как тут не помочь? Многие заводят традицию подкармливать птиц зимой, и это очень хорошо. Правильно. Милосердно. В кормушки сердобольные обыватели что только не кладут – от крошек засохшего хлеба, печения или пряников до вареной крупы, соленых орешков или остатков с человеческого стола...