3 прочтения · 4 года назад
Белок. Главный строительный материал
Многие спортсмены и те, кто занимаются фитнесом, уверенно налегают на спортивную еду в надежде получить спортивное сильное тело, либо просто быстрее похудеть. Все, кто стремится к этому знают, что особо важен белок, чем больше его употреблять, тем быстрее покажутся желанные результаты. Чтобы употребление белка приносило пользу, нужно точно разобраться для чего он нужен, и как его употреблять. В первую очередь белок выступает строительным материалом, а для желающих похудеть является отличным жиросжигателем, потому его весьма много содержится в специальном спортивном питании и добавках...