Традиционно в Новогоднюю ночь мы привыкли встречать за празднично накрытым новогодним столом. И каким бы не был год, будь то год змеи или дракона, петуха или крысы, быка или лошади, есть одно общее правило для всех Новых годов: "Как Новый год встретишь, так и проведёшь"...

Новый год на носу, а вместе с ним и праздничное застолье на все новогодние праздники! Конечно, нескончаемые блюда всегда радуют, вот только после такой трапезы всегда хочется спать. Как же не пропустить все веселье? Меньше сахара Когда вы потребляете сахар вместе с обработанными углеводами, это дает сигнал вашей поджелудочной железе вырабатывать инсулин. Постоянные скачки сахара и инсулина изматывают, поэтому когда вы едите такие продукты, вы можете быстрее захотеть спать. Возьмите тарелку поменьше Если берете большую тарелку, это не значит, что на нее нужно помещать салаты с горкой...