Вот и закончились новогодние праздники, и всем предстоит вернуться к работе. Но как же тяжело бывает это сделать... Давайте разберемся, какие трудности могут возникнуть и как с ними справиться. Как вернуться к режиму? После долгого перерыва это достаточно сложно сделать – рано вставать, жить по рабочему графику, иметь мало свободного времени. Адаптация происходит несколько дней и ваша задача организовать для себя хороший, достаточный по продолжительности сон и отдых после работы. Куда пропала мотивация?...

После затяжных новогодних выходных бывает не так просто вернуться к трудовым будням и графику. Однако можно минимизировать проблемы и дискомфорт. О том, как это сделать, «Вечерней Москве» рассказала специалист Московской службы психологической помощи населению Анна Береснева. Эксперт отметила, что новогодние праздники — особенное время, наполненное суетой и приятными хлопотами, поэтому ближе к концу праздников может появиться желание продлить выходные. В этих условиях возвращение к обычным трудовым будням может стать болезненным...