Доброго дня всем марафонцам и читателям моего канала! Продолжаем изучать ПРАВИЛА снижения веса и начинаем их применять на практике. Начало и меню на первые дни - во вчерашней статье (это для тех, кто только-только присоединяется к Марафону): Вчера пообещала многое что включить в эту статью: и о физической нагрузке, и о питьевом режиме и так далее. ПЕРЕДУМАЛА это делать. Причина - отчеты милых дам из платных групп снижения веса. Читаешь отчеты и вопросы и понимаешь, что ну не читают до конца все рекомендации, которые им даются...

Доброго всем дня! Предновогодний Марафон снижения лишнего веса перевалил через ПЕРВЫЙ месяц из ТРЕХ, отведенных под него, с финишем в канун Нового года - 30 декабря! Сегодня начался ВТОРОЙ месяц. И, конечно, нужно обязательно отметить достижения марафонцев за прошедший первый месяц! О своих достижениях марафонцы уже делились не так давно, ссылку на эту статью помещу в конце этой статьи. А сегодня продолжаем эту работу. Ожирение - это болезнь, милые дамы. Но распрощаться с этой болезнью можно без...