Желательно, без стресса, боли и чувства вины... Потихоньку запасы оливье истощаются, а от холодца остаётся всего полтазика. Это говорит лишь об одном: новогодние праздники подходят к концу. Многие в это время отдыхали, в том числе и от спорта. Но с понедельника начнётся работа, и взгляд упадёт на запылившиеся кроссовки. Если вы чувствуете легкую панику, глядя на них, а в голове крутится: «Всё потеряно! Я ничего не могу! С чего начать?», то надо запомнить первое и самое главное правило: Если позволили себе расслабиться на праздниках, в этом нет ничего страшного и уж тем более преступного...