Новый год - это время возможностей для перемен и самосовершенствования. Это идеальный момент, чтобы начать новую жизнь и ввести новые полезные привычки. Одной из наиболее важных привычек, которую можно исправить, является осанка. Правильная осанка не только улучшает внешний вид, но и способствует общему самочувствию и здоровью. Правильная осанка помогает предотвратить боли в спине, шее и плечах, а также улучшить кровообращение и дыхание. Первым шагом к правильной осанке является осознание своего положения...

В преддверии Нового Года мы кружимся в вихре суеты из бесконечных рабочих дел, отчетов, подготовки к праздникам. Беготня по магазинам, стояние в очередях, часы перед компьютером на работе, тяжёлые сумки и пакеты...все это очень негативно сказывается на наших спинах! Друзья, всем привет! С вами Екатерина Юрочкина, ваш незаменимый домашний фитнес-гуру. И сегодня я хочу показать вам свои любимые упражнения для здоровой сильной спины. Подписывайтесь на мой instagram - там вы найдете для себя еще больше...